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Gestion du stress

Objectif : Identifier les sources de stress et acquérir des techniques pour mieux le gérer au travail.

Public / prérequis : Tout salarié souhaitant améliorer son bien-être et ses relations professionnelles.

Modalités pédagogiques : Mises en situation, exercices de relaxation et apports théoriques.

Réglementation : À compléter

Effectif : À compléter

Durée : À compléter

Prix : À compléter

Support remis lors de la formation : Fiches outils et livret d’exercices.

Modalités de sanction de formation : Auto-évaluation et attestation de fin de formation.